De forma general, y de acuerdo con la denominación adaptada, trabajo en circuito significa un trabajorealizado de una forma continua de ejercicios que se suceden uno detrás de otro, atendiendo a unastécnicas propias de ejecución. Presentan un principio y un final bien definidos y también un orden deejecución preciso y determinado .Dividido en dos partes claramente diferenciadas, la primera de ellas es una aproximación teórica alentrenamiento en circuito y en la que contempla: Historia, definición, variables del trabajo encircuito, principios, métodos, características y conclusiones. En lo segundo, eminentemente práctica,presenta los 1088 ejercicios enfocados a trabajar distintas partes corporales: tronco, piernas y brazos;las cualidades físicas: flexibilidad, resistencia, fuerza, velocidad, coordinación, equilibrio; tambiénpresenta ejercicios con material convencional: banco sueco, balón medicinal, espalderas, picas, cuerda,y con material recuperable: sillas, cortinas, piedras, neumáticos, árboles, vallas; circuitos diseñadospara realizar en instalaciones urbanas y rurales y circuitos orientados a entrenar habilidadesdeportivas concretas: fútbol, voleibol, balonmano, baloncesto, etc.Cada circuito destaca los objetivos a alcanzar y la distribución.PRIMERA PARTE. Aproximación teórica Reseña Histórica Definición Variables de trabajo en circuito Principios Métodos de trabajo Características ConclusionesSEGUNDA PARTE. Aplicación práctica Partes corporales Circuito: tronco Circuito: piernas Circuito: brazos Cualidades físicas Circuito: flexibilidad Circuito: resistencia Circuito: fuerza Circuito: velocidad Circuito: coordinación Circuito: equilibrio EquipamientosMaterial convencional Circuito: banco sueco Circuito: balón medicinal Circuito: espaldera Circuito: picas Circuito: cuerdaMaterial recuperable Circuito: sillas Circuito: carteras Circuito: piedras Circuito: neumáticos Circuito: árboles Circuito: vallas Instalaciones Circuito: Instalaciones urbanas Circuito: Instalaciones rurales Habilidades deportivas Circuito: fútbol Circuito: voleibol Circuito: balonmano Circuito: baloncesto
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